Dziennik lovetransistors, 04 wrz 23

Поделитесь, пожалуйста, какие еще продукты рекомендовали исключить? 

В обед выложу фото списка, но сразу предупреждаю, что это ничего более, чем стандартный список для диабетика))  

Да уж, мне тоже поставили этот диагноз. Но ещё железо добавили пить, но у меня ферритин низкий. И вешу я при этом 55кг. Сказали такая у меня склонность генов к ИР 

Мне сказали исключить сладкое, мучное, жирное, жирную молочку и сладкие фрукты, ограничить некоторые крупы, такие как рис белый и измельченные крупы. Хлеб 1 кусочек в день цз 

Я на днях решила сдать ДНК тест, покажет что конкретно мне можно есть, а что нельзя и почему. Какой вид спорта мне подходит и многое другое) через месяц результаты и буду менять свой образ жизни😊 Некоторые мои знакомые сдали, это правда интересно знать именно о своем организме все и не навредить) 

Так что, скажу так: все очень индивидуально. Что запретили одному, не точно что подойдет другому. Есть люди кому кофе можно пить без меры, каждые 2 часа, он выводится полностью из организма и можно пить и пить и ничего не будет, а другому категорически нет, потому что кофеин не усваивается 

👂🏻 

drago-love что за анализ такой, сколько стоит и какой специалист его назначает? Заинтересовали  

А какой цифровой у вас показатель ИР и приписали ли вам метформин или Глюкофаж?  

Вы имеете ввиду индекс или сколько инсулин? Глюкофаж 1000 первую неделю, со следующей 2000 

lovetransistors я имею ввиду индекс, если я правильно понимаю, вы же делали сахарную кривую с глюкозой? Вот сахарная кривая показала с нагрузкой 8,7. Это показатель инсулинорезистентности 2 типа. А вот гликемический гемоглобин у меня в пределах нормы  

Мне Глюкофаж лонг 750 приписали постоянно  

Оленька, нет, я такое не делала. У меня просто сейчас инсулин (19) и глюкоза (5,15)