Dziennik madwaysmom, 18 sie 15

Profil madwaysmom | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Oh 156.0 you are teasing me. Just let it say 155.9! Ha Ha

70,8 kg Do tej pory straciłeś: 8,6 kg. Wciąż do stracenia: 7,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 sierpnia 2015:

920 kcal

Tłusz: 33,00g | Białk: 16,00g | Węglo: 139,00g. Śniadanie: Starbucks Lemon Loaf, Starbucks Mocha Frappuccino (Grande). Obiad: Idahoan Foods Applewood Smoked Bacon Mashed Potatoes, Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli. więcej...

1856 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień