Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 33,96g | Białk: 66,38g | Węglo: 154,47g.
Śniadanie: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Waldkorn Volkoren Brood. Obiad: Maggi Kaassaus Bereid , Aldi Hamblokjes, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Walnoten, Medjool Dadels, Magnum Mini Double Caramel. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|