Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 10,71g | Białk: 53,28g | Węglo: 120,99g.
Śniadanie: Selex Cracker Salati, Selex Latte Parzialmente Scremato . Lunch: Petto di Tacchino, Zucchine Bollite, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Przekąski/Inne: Banana, Selex Cracker Salati. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|