Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 32,79g | Białk: 84,94g | Węglo: 91,82g.
Śniadanie: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Danone Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Banana Terra , Ovo. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Hortifruti Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Swift Amoras Congeladas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|