Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
295 kcal
|
Tłusz: 6,32g | Białk: 17,70g | Węglo: 48,24g.
Śniadanie: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидор Соленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Кефир 1%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Чай. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|