|
Перекус после работы в 19:30: 3 нектарина,банан (193 ккал/б 3,38/ж 1,02/у 47,98) Ужин в 21: запечённая картошка,конвертики из куриного филе,протеин.батончик (567 ккал/б 43,44/ж 20,65/у 48,38) За день:1531 ккал/б 110,71/ж 58,4/у 132,93
|
1531 kcal
|
Tłusz: 58,40g | Białk: 110,71g | Węglo: 132,93g.
Śniadanie: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Яичный Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана, Желудки Куриные, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Макароны Отварные. Obiad: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Уже Готово Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: Нектарины, Банан, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Bombbar Slim Ананас-Вишня. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|