Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 120,13g | Węglo: 179,99g.
Śniadanie: Asda Scottish Porridge Oats, Myprotein Impact Whey, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Myprotein Impact Whey. Lunch: Tesco Houmous, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Obiad: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Tesco Guacamole, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Przekąski/Inne: Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Popcorn. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 8 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|