Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 62,87g | Węglo: 144,28g.
Śniadanie: Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Pakcoy, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Oatmeal, Teh Manis. Lunch: Crunchaus Caesar Teaser (Wrap), Selada Daun Hijau, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Obiad: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Fukumi Nasi Porang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|