Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 25,87g | Białk: 78,63g | Węglo: 34,48g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Яичный Белок, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Огурец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Obiad: Честная Ферма Фарш из Индейки, Помидор Сливка. Przekąski/Inne: King Манго Сушёное без Сахара, Голубика, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Snaq Fabriq Qwikler. więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|