Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
138,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 58,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 30,83g | Białk: 69,27g | Węglo: 142,27g.
Śniadanie: Leader Price Pur Jus Multifruits, Carrefour Pain Complet, Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café, Fine Ligne Beurre Demi Sel. Lunch: E.Leclerc Sucre Roux de Canne Eco+, Senseo Café, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Carrefour Kids Compote Pomme en Gourde, Leader Price Grana Padano, Carrefour Grana Padano, Radis, Carrefour Fusilli au Blé Complet. Obiad: Raisins, Ketchup, Huile d'Olive, Mâche, Banane, Carrefour Mimolette, Fleury Michon Steak de Jambon, Leader Price Bâtard Complet. więcej...
|
|
3872 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|