Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
657 kcal
|
Tłusz: 20,73g | Białk: 36,75g | Węglo: 85,37g.
Śniadanie: Кофе, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Нектарины. Przekąski/Inne: Нектарины, Яшкино Жевательный Мармелад. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|