Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 126,18g | Węglo: 181,78g.
Śniadanie: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. Lunch: Billa Kornspitz, Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl. Obiad: Carrots , Gartengold Junge Erbsen, Butter , Take Shape Hühnerbrust, Sunflower Oil, Potato. Przekąski/Inne: Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Nöm Laktosefreie Milch. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|