Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 34,42g | Białk: 99,75g | Węglo: 138,36g.
Śniadanie: Lemon, Telur Rebus, Buah Naga. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: KFC Rice, KFC Paha Atas Extra Crispy. Przekąski/Inne: ABC Kopi Plus Gula. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|