Dziennik sitiumroh, 05 wrz 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
80 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg.    Wciąż do stracenia: 15 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 września 2023:
1289 kcal Tłusz: 34,42g | Białk: 99,75g | Węglo: 138,36g.   Śniadanie: Lemon, Telur Rebus, Buah Naga. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: KFC Rice, KFC Paha Atas Extra Crispy. Przekąski/Inne: ABC Kopi Plus Gula. więcej...
2082 kcal Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia  w Domu) - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 0,0 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi sitiumroh


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.