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Ultimo pasto prima del check, tortino al cioccolato e cocco con 🍌, crema al cioccolato bianco e 🥥 e protein puffies al cioccolato bianco 🤤
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1515 kcal
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Tłusz: 50,32g | Białk: 102,12g | Węglo: 160,18g.
Śniadanie: Prozis Guosto White Chocolate, Prozis Burro di Pistacchi, Prozis Protein Puffies White Chocolate, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale Bio, Banana, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Prozis Yogurt Salad Dressing, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Tomato Wraps, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Obiad: Prozis Blue Cheese Dressing, Philadelphia Benessere Protein, Selex Noci Sgusciate, Prozis Lean Burger Buns Sesame Seeds, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: San Benedetto Succoso Arancia Carota Limone, Banana, Prozis Protein Puffies White Chocolate, Foodspring Crema Proteica Cocco, Sarchio Farina di Cocco, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Tre Valli Hoplà Panna Spray, Sammontana Barattolino Panna Cotta, Novi Nero 88%. więcej...
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 Komentarze
buon pasto, e speriamo vada bene il check 💪💪💪
05 wrz 23 przez użytkownika: FrancescoFirenze
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Speriamo so di non aver seguito al massimo ad agosto ma va bene così l’importante è non mollare 💪🏻
05 wrz 23 przez użytkownika: azzurra1998
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Hai una visita dalla nutrizionista? Che obbiettivi avevi?
05 wrz 23 przez użytkownika: FrancescoFirenze
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Mi sta seguendo un pt sia dal punto di vista alimentare che di allenamento, il mio obiettivo principale è mettere massa e rassodarmi il più possibile, ma tutto sommato sono comunque soddisfatta della condizione attuale considerando le mangiare e le bevute fuori programma. Comunque check saltato causa imprevisti del pt 😂
05 wrz 23 przez użytkownika: azzurra1998
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Insomma un bel percorso stai facendo, quello che manca a me, è un nutrizionista, per la palestra ho chi mi segue...saltato meglio no? Così hai più tempo per riparare 🤣🤣🤣
05 wrz 23 przez użytkownika: FrancescoFirenze
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Eh c’è un lungo percorso alle spalle e una lunga strada davanti ma si fa💪🏻hahaha bhe da un lato effettivamente hai ragione
05 wrz 23 przez użytkownika: azzurra1998
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Historia Wagi azzurra1998
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