Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2023
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 119,12g | Węglo: 165,73g.
Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Linguiça de Frango. Przekąski/Inne: Massa Leve Mini Pastéis, Itambé Leite Semidesnatado, Black Skull Whey 100% HD, Banana Nanica, Mexerica, Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|