Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 90,78g | Węglo: 156,91g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сметана, Campina Сливки Порционные, Картофельное Пюре, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Жареные), Борщ Украинский. Obiad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Останкино Карбонад Юбилейный, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
У меня тоже по 0,3 то 0,4. Удачки Вам!!!!
21 sie 15 przez użytkownika: puzoblya
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|