Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 61,68g | Węglo: 228,52g.
Śniadanie: Boiled Egg, Protein Balls, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Jiffy Corn Muffin Mix, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Sheila G's Brownie Brittle. Obiad: Alpine Fresh Blueberries, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Przekąski/Inne: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|