Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2023
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 73,73g | Białk: 112,80g | Węglo: 187,77g.
Śniadanie: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho, Pão na Chapa, Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café. Lunch: Maçãs Gala, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Tomates. Obiad: Banana Prata, Tomates, Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Garoto Baton Ao Leite, Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi André M Ribeiro
|