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Aujourd'hui mon challenge est de remplacer mon addiction au Lindor par un dessert light mais au chocolat (faut pas charrier quand même)
Alors il faut qu'il y ait le moins de gras possible parce que le Lindor ça fait drôlement monter ma balance et ça ruine tous mes efforts pour seulement 3 carrés tous les soirs. Bon, ok, des fois c'est 4 carrés.
Je vais aller faire un tour au supermarché éplucher les étiquettes des desserts. Je vais peut-être trouver le Graal. Le truc bon, au chocolat, qui me procure un plaisir intense et qui ne me fera pas grossir. Oui, je sais, je rêve...
Mais c'est aussi un but pour y aller à pied et faire un peu d'exercice ;-)
On fait ce qu'on peut pour se motiver.
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1377 kcal
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Tłusz: 48,81g | Białk: 73,05g | Węglo: 154,05g.
Śniadanie: Melon, St Môret St Môret, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine, Heudebert Biscottes. Lunch: Lindt Lindor, Courgette, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Crevette Cuite ou Grillée, Riz Basmati (Cuit), Paul Pain Complet, Cornichons, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Vinaigrette, Carottes, Chou Rouge. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aubergine. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Lindor, Président Au Chèvre, Pain Complet. więcej...
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1886 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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