Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 48,13g | Węglo: 139,64g.
Śniadanie: Tempe, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lunch: Buah Naga, Buah Anggur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Keju Parmesan Parut Kering, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Madu, Kelapa Parut, Nasi Ketan (Ketan), Kurma. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|