|
Меня зовут Инна 169/56( рост/вес)
стараюсь вести здоровый образ жизни( утром пробежки, Баня, люблю готовить и кушать дома ,
Варю сыр и творог из фермерского молока и на натуральных заквасках( хобби).
Худела и училась питанию с помощью Олега Зингилевского, хотела скинуть 2-3, ушло 10 и за три года набрала 3 кг. С ними и борюсь.
|
1922 kcal
|
Tłusz: 94,36g | Białk: 108,74g | Węglo: 167,08g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Морозко Green Черная Смородина , Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Творог 5%, Перекресток Авокадо . Lunch: Русское Море Селёдочка под Шубу, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный. Obiad: One Price Coffee Котлета из Мяса Кур с Картофелем, Яйцо Куриное, Помидоры, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Przekąski/Inne: Бахетле Пирог Творожный с Вишней, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). więcej...
|
|