Dziennik chrisestro, 20 sie 15

I just took my physical. My doctor weighed me at 179.4 with my clothes on. My scale had me at exactly 180 in the morning.
81,4 kg Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.    Wciąż do stracenia: 2,0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 sierpnia 2015:
552 kcal Tłusz: 20,75g | Białk: 44,08g | Węglo: 49,82g.   Śniadanie: EAS Premium Protein Powder - Vanilla. Lunch: Mighty Taco Apple Empanada. Przekąski/Inne: Tomatoes, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. więcej...
2337 kcal Ćwiczenie: 11.0 incline - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi chrisestro


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.