I just took my physical. My doctor weighed me at 179.4 with my clothes on. My scale had me at exactly 180 in the morning.
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
552 kcal
|
Tłusz: 20,75g | Białk: 44,08g | Węglo: 49,82g.
Śniadanie: EAS Premium Protein Powder - Vanilla. Lunch: Mighty Taco Apple Empanada. Przekąski/Inne: Tomatoes, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
11.0 incline - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|