Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 73,41g | Węglo: 112,14g.
Śniadanie: Помидоры, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Куриная на Пару. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Халва, Фарм-Про Турбогематоген Детский. więcej...
|
|
1251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 44 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Here'sthename
|