Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 42,72g | Węglo: 132,39g.
Śniadanie: Nespresso Café. Lunch: President Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Aviação Manteiga com Sal. Obiad: Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Nespresso Café. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Banho - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|