|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 74,24g | Białk: 108,18g | Węglo: 198,06g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Оладьи Белькович, Сиртаки Брынза 35%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Икра Красная, Победа Горький Шоколад без Сахара , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сливы, Персики, Вкус Детства Масло Сливочное , Мария Печенье Затяжное на Стевии, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Грудки, Картофель Отварной. Obiad: Светлое Пиво, Цезарь Пицца с Моцареллой. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|