Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2015
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
617 kcal
|
Tłusz: 30,26g | Białk: 25,53g | Węglo: 62,26g.
Obiad: Cachir, Fromage à Tartiner, Olives Noires, Tomates, Haricots Verts, Oeuf Dur, Oignons Rouges, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). więcej...
|
|
3064 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|