Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
132 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 47,77g | Węglo: 179,36g.
Śniadanie: Bolo de Laranja. Lunch: Tang Suco de Laranja, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Couve Refogada, Frimesa Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã. więcej...
|
|
4567 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gleice Kelen
|