Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2015
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 8,66g | Białk: 40,52g | Węglo: 124,40g.
Śniadanie: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Останкинский Варенец Термостатный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Обок Соевый Соус, Лук, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачок. Obiad: Лента Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Przekąski/Inne: Сахар, Помидоры, Худеем За Неделю Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|