|
9 sept 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 51,06g | Węglo: 292,95g.
Śniadanie: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Babaji Palak Sev Namkeen, Chai, Chickpeas. Lunch: Arhar Dal, White Rice, Roti, Sabji. Obiad: Sabji, White Rice, Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Haldiram's Boondi Ka Laddoo, Mathri, Coconut. więcej...
|
|
1050 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 12 minut, Cardio - 20 minut, Kulturystyka - 13 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 36 minut, Fitbit - 21 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kaushal Tushar
|