|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 75,89g | Białk: 174,78g | Węglo: 126,60g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Смешанные Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Ягоды, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Творог 2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ПП хачапури, Победа Горький Шоколад без Сахара , Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сырой Овощ. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|