Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 102,57g | Białk: 61,16g | Węglo: 161,75g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Conad Treccine, Pfanner Succo Ace. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Pelati, Tenerumi, Barilla Pasta. Obiad: Vino Rosso da Tavola, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Przekąski/Inne: Esselunga Gelato Stracciatella, Caputo Mandorle Tostate, Spumante. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|