|
Meio decepcionada com esses 200g, mas acho que como estou chegando perto do peso ideal agora vai ser mais devagar mesmo
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2464 kcal
|
Tłusz: 93,11g | Białk: 84,95g | Węglo: 282,37g.
Śniadanie: Chá (Infusão). Lunch: McDonald's Batatas Minions (20). Obiad: Kibon Sorvete de Creme, Sangria, Molho de Tomate, Pudim de Pão, Penne, Pão Italiano, Sopa de Legumes, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Vai sim... olhe pras medidas...
21 sie 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
Tá como eu rs. Falta 2 kg pra meta mas tá mais difícil do que perder os 6 kg....
21 sie 15 przez użytkownika: domahovski
|
Meus parabéns linda!!!! chegar a uma meta sabemos que não é fácil, e vc esta conseguindo chegar perto de seus objetivos... só pessoas guerreiras e determinadas conseguem concluir uma meta... Meus parabéns!
22 sie 15 przez użytkownika: 210989edi
|
22 sie 15 przez użytkownika: vipcook
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|