|
|
589 kcal
|
Tłusz: 9,34g | Białk: 46,73g | Węglo: 83,10g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pineapple, Coffee, Tap Water. Lunch: Chicken Stock , Tap Water, Mott's Granny Smith Applesauce (No Sugar Added). Obiad: Carnation Breakfast Essentials High Protein , Tap Water, Sunsweet Prune Juice. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, wall push ups - 10 minut, walking - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|