Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2015
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 78,25g | Węglo: 88,56g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Останкинский Варенец Термостатный. Lunch: Hansdorf Сыр Маасдам, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Индюшкин Филе Индейки. Obiad: 48 Копеек Мороженое Шоколадное. Przekąski/Inne: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|