|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 81,60g | Białk: 88,16g | Węglo: 271,47g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Ля Фантази Блины с Мясом, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Рублевский МПЗ Карпаччо, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Шеф Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. Obiad: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Вареное Яйцо, Global Village Лук Зелёный , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тайга-Продукт Рыжики. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Шоколадница Капучино. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|