|
Не очень информативный коллажик, но пусть останется здесь, как напоминание потомкам о том, как не нужно себя запускать. Живот подтянулся, больше особо изменений не вижу. Разница 3 месяца. ОТ 91, ОЖив 112, ОБ 113, ОГ 104. Идем дальше.
|
1517 kcal
|
Tłusz: 75,91g | Białk: 75,82g | Węglo: 138,28g.
Śniadanie: Каневской Ветчина Каневская, Good Food Орех Макадамия, Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Obiad: Fish House Форель Слабосолёная, Heineken Пиво Безалкогольное. Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ракурсы должеы быть одинаковые, тогда лучше изменения заметны. А так да, живот очень хорошо потянулся. Ножки постройки, целлюлит стал менее выражен. Изменения есть, просто порой нам самим они не заметны. Вы молодец. Так держать и со временем вы достигнете формы, которой хочется 😉
11 wrz 23 przez użytkownika: Мария07111981
|
Мария 07111981, спасибо, стараюсь по-тихоньку 🤗
11 wrz 23 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
11 wrz 23 przez użytkownika: Нету
|
Изменения есть! Вы молодец!)
Да, часто все не так быстро, как нам хочется.
Но, еачало положено, а дальше, дело времени) у Вас все получится!)
11 wrz 23 przez użytkownika: TamaraTerziyan
|
TamaraTerziyan, спасибо, что верите 🤗главное, не зацикливаться на этом. Если не получается бодро шагать к намеченой цели, хотя бы ляг в ее направлении 😜
11 wrz 23 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
Изменения есть, кожа подтянулась! Это очень хорошо 😊 попробуйте обруч, и обертывания домашние, животик вам спасибо скажет (мама так худела в свое время)
11 wrz 23 przez użytkownika: Лерникс
|
Лерникс, спасибо! Обязательно попробую 🤗
11 wrz 23 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
Мне кажется очень видны изменения в качестве кожи! В любом случае есть изменения внутри организма, а это тоже дорогого стоит 👍🏻🌸
20 wrz 23 przez użytkownika: NatikYalta
|
По сути, я за лето сбросила около 4 кг. Может, это не так и заметно, как гайка с танка упала. Но внутри появилось чувство легкости, и по лицу заметно, что отек сошел. Буду идти к цели по мере возможности, ну или лежать в нужном направлении 😁
20 wrz 23 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
Моя фигура похожа с вашей, в очередной раз начинаю худеть, на этот раз с 83 кг, буду за вами подглядывать 👀 и матевироваться))
29 wrz 23 przez użytkownika: Я-ночка
|
Я-ночка, ну вот я сейчас 83,2. Так что на равных с Вами. Особо никуда не тороплюсь. Мне пока сам процесс интересен:что-то взвешивать, записывать, меню на день составлять. Ну и конечно хочется влезть в вещи, которые сейчас безнадежно малы... Так что, да прибудет с нами сила ✊
29 wrz 23 przez użytkownika: Ясно-солнышко
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ясно-солнышко
|