Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 22,82g | Białk: 117,40g | Węglo: 82,96g.
Śniadanie: Dairyland 1% Partly Skimmed Milk, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Egg, Appleton Farms Biscuit Ham Slices, Roma Tomatoes, Green Giant Veggie Spirals Zucchini. Lunch: Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Ostrom's Sliced White Mushrooms, Perdue Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Simply Nature Organic Frozen Blueberries, GAT Gatorade Super Shake Chocolate*, Monster Beverage Rehab Tea + Lemonade + Energy (Can), Honeycrisp Apples. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 wrz 23 przez użytkownika: ObeseToBeast123
|
Little by little it all adds up. Keep going you're doing great.
👋🤝🙂
11 wrz 23 przez użytkownika: Joe Not Exotic
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|