Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2015
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
554 kcal
|
Tłusz: 21,27g | Białk: 42,71g | Węglo: 47,58g.
Śniadanie: Canela, Água da Torneira, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Espinafre, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Continente Massa de Alho, Pimenta Preta. Obiad: Pimenta Preta, Ovo, Salsa, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Przekąski/Inne: Eu Mesma Pudim de Ovos Ii. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Prace Domowe - 40 minut, Stanie - 7 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|