Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 43,67g | Białk: 50,64g | Węglo: 141,10g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Taze Fasulye, Kısır. Obiad: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Przekąski/Inne: Migros Çiğ Fındık, Kuru İncir, Migros Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zeynephilal9
|