Dziennik tesslagroup, 11 wrz 23

На память, чтобы не вернуться...
мои начальные 69кг (при росте 163)...
эта отметка стала для меня стимулом начать стройнеть... сейчас на вессах 57.8, это даже ниже, чем я планировала...
55кг думаю для меня станет стопом.

---

1207 kcal

Tłusz: 46,29g | Białk: 39,96g | Węglo: 162,26g.   Śniadanie: Банан, Глобус Печенье Сгущенное Молоко. Lunch: Кефаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Инжир. więcej...