|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 24,06g | Białk: 91,55g | Węglo: 173,61g.
Śniadanie: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, L'Angelica Protein Natur Power, Coop The English Breakfast. Lunch: Scotti Gallette di Riso Integrali, Bianchi Carote Cotte al Vapore , Oggi Pesce Gamberi Indopacifici Sgusciati Cotti Surgelati . Obiad: Melanzana Cotta, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Milk Pro High Protein Caffè , Lenticchie Cotte, Scotti Gallette di Riso Integrali. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Protein, Hero Barretta di Cereali con Nocciole , The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Macedonia. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Bici - 11 minut, Yoga - 40 minut, Camminata - 1 godzina i 19 minut, Addominali - 10 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 40 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|