Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2383 kcal
|
Tłusz: 98,24g | Białk: 158,35g | Węglo: 199,18g.
Śniadanie: Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Plain Pancakes, Milk (Nonfat). Obiad: A.C. LaRocco Pizzas Bruschetta Style Pizza, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 19 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|