|
33 Imc
30,6% Fat
33,2% Muscle
1965 tmb
12 visceral
62 anos
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2768 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 170,84g | Węglo: 378,26g.
Śniadanie: Herbalife Shake de Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Camil Arroz Integral, Filé de Peito, Açúcar. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida 6km - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|