Dziennik IamLime, 13 wrz 23

День 3.
Завтрак: творог со сливой/ бразильский орех/ кофе
Обед: куриная печень в сметане/ квашеная капуста/ овощи с моцареллой
Перекус: сливы
Полдник: хлебцы с форелью и огурцом

---

1283 kcal

Tłusz: 47,36g | Białk: 82,83g | Węglo: 134,02g.   Śniadanie: Магнит Слива, Кофе, Бразильские Орехи, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белоручка Капуста Квашеная по-Московски . Obiad: Чай, Просто Варенье Абрикосовое, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Przekąski/Inne: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Магнит Слива. więcej...

1671 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...