Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
119,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 49,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 99,22g | Białk: 54,65g | Węglo: 66,80g.
Śniadanie: Salami, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted). Lunch: Greek Salad, Quiche with Meat, Poultry or Fish, French Toast with Butter. Przekąski/Inne: Brown Sugar, Coffee with Cream. więcej...
|
|
3201 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|