Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2023
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 64,43g | Węglo: 60,84g.
Lunch: Marilan Pit Stop Integral, Batata Doce, Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Alface de Folha Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bife de Carne de Vaca, Pullman Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Mungunzá. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
hiit - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny i 9 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glorianojosa
|