Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3471 kcal
|
Tłusz: 158,02g | Białk: 108,93g | Węglo: 397,56g.
Śniadanie: Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Gut & Günstig Edamer Mild, Gebirgsjäger Gebirgsjäger Paprika-Salami, Aldi Looping, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lunch: Olimp Gain Bolic 6000, Ja! Fettarmer Joghurt Mild (Erdbeer-Rhabarber). Obiad: Gut & Günstig Rostbratwurst, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. Przekąski/Inne: Kirschkuchen, Latte Macchiato, Kaffee. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 21 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|