Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 83,35g | Węglo: 164,40g.
Śniadanie: Black Cat Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread, Bananas . Przed Lunchem: Date. Lunch: Croissant, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Coleslaw , SPAR Baby Marrow, Mushrooms , Egg (Whole) , Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil. Przed Obiadem: Brazil Nuts. Obiad: Cabbage, SPAR Baby Marrow, Apricot Jams and Preserves , Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Honey , NoMu Skinny Hot Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|