Dziennik donolasp, 13 wrz 23

Almoço de quase todos os dias rsr
100g de arroz
60g de feijao
100g de file de frango
Salada de tomate e pepino + ervilha torta refogada no alho e azeite
Uma curiosidade, como sempre em prato de sobremesa por isso que a comida completa quase todo o prato rs

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1086 kcal

Tłusz: 32,91g | Białk: 87,39g | Węglo: 107,82g.   Śniadanie: Ovo, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Yoki Flocão. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Swift Amoras Congeladas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Morango, Vigor Iogurte Natural Viv. więcej...